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篮球运动青少年的身体健康
发布时间:2021-06-11 11:06:45
难道篮球与学习成绩,两者之间真的相互矛盾吗?
为了提高孩子的学习成绩,放弃篮球运动,真的是一个有效的途径吗?其实不然,
快乐运动俱乐部队员:马晨熙(高考634分)
第一,体育锻炼让青少年的身体健康,精力充沛,减少了疾病引起的缺课现象。
第二,体育锻炼能让青少年大脑文化学习区域更充分的休息,而人类的大脑皮层的投射区,也就是其控制区是不同的。大脑皮层的功能活动特性有两个,一是镶嵌式活动原则,大脑皮层兴奋区和抑制区不断转换,出现一些新的兴奋点和抑制点,大脑皮层之所以能够长时间地工作,就是因为兴奋区和抑制区常在轮换的缘故。多种活动互相轮换,可以使皮层各区轮流休息。运动区兴奋时,会让学习区得到抑制,从而得到更好休息,即主动休息。二是优势法则,当锻炼引起人的兴趣时,在大脑皮层的相应区域产生优势兴奋灶。优势兴奋灶可以将大脑皮层其他区域的兴奋吸引过来,加强自己的兴奋程度,同时使其他区域呈抑制状态。因此体育锻炼兴奋大脑相应皮层,可以主动使学习兴奋灶得到更好的抑制,即休息。根据大脑皮层功能活动特性,学习与体育锻炼交叉进行能让大脑学习区域主动休息、充分恢复。
快乐运动俱乐部队员:蒋世欣(高考540分)
第三,体育锻炼能有效改变大脑机能,提高学习能力。运动,使得人脑中神经元之间的联系,即神经突触增多,经常运动的人,神经突触密集,大脑白质区域增厚。
第四,体育锻炼可以带来青少年身体自信和良好社会适应能力,这些变化让青少年有更多的朋友,在学习上可以得到更多的帮助。
快乐运动俱乐部队员:张开来(高考510分)
第五,体育锻炼能够显著提高人的注意力。注意力集中,即人体主动屏蔽干扰因素的能力,大脑在不断接收身体不同感受器传来的各种信息,如皮肤感受器、听力感受器等等。运动可以让大脑的抑制能力增强,从而增强身体的控制能力。在临床,运动用来治疗感觉统合失调的孩子。这些孩子往往多动,注意力不集中,运动治疗感统失调效果显著。
第六,运动都是对大脑控制身体能力的锻炼。大脑能力增强,功能泛化,会增强学习的能力。